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年夜饭之一枕黑甜,然而那7种人碰不得

2019-09-27 21:18

女人经后其他补血汤

把焯过水的乌鸡和药材包放入砂锅,放入葱姜,料酒,大火烧开,去浮沫,改小火炖一个小时。

四物汤是由当归、地黄、川芎及芍药混合熬煮而成的,营养丰富,具有补血的功能,很多女性会在经期后服用四物汤用以滋补,但由于每个人的体质不同,并不是人人都适合喝四物汤,那么四物汤适合哪些女性喝呢?

3.肾虚寒冷:多为生理期週期容易乱,经血量少,颜色偏暗或紫,容易腰痠,容易疲倦,甚至不易怀孕。 调经补血,四物汤非唯一

  5、四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂,但因具有凉血滋润的作用,所以高度贫血而口唇苍白者,及肠胃虚弱易腹泻者并不适用。若平时像我一样肠胃虚弱、容易腹泻者,属气血双亏,可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」,为气血双补的基础方,可适用于各种虚弱病患,能增进食欲兼补血和恢复精力;但用以治疗极度虚弱衰竭者,药力仍嫌不足就可以加黄芪肉桂,做十全大补汤,其他体质的女性最好经过中医师加减药材,调配专属个人的四物汤。

四物汤因有补血、活血双重功能,临床上使用于血虚、妇女月经不调及痛经等常见妇科疾病,血虚所表现之主要临床为面色无华、头晕、心悸、月经不调、脉细等症状。

一、乌鸡补血汤

   无论男女,吃完补气血,又安神的药膳,我们就可以一枕黑甜了。

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1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

  3、四物汤既能补血养血,又能活血调经的常用方剂,血虚者可用来补血,血瘀者可用来活血。

四物汤虽然好,但并非所有人都适合饮用四物汤。随着女性体质的不同,出现的经痛症状和经期不适症状也有差异,单纯以四物汤调理,可能“补不到位”或“补过头”,建议女性喝四物汤调经前,应视经血颜色和表现、腹痛状态和体质,由专业中医师替换或增加药材种类和剂量。

材料:黄芪4、5片,枸杞10粒,红枣5个,干荔枝2颗

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血虚体质:血虚体质的女性,常有手脚冰冷、讲话有气无力、疲劳等症状,月经颜色偏淡、质地稀薄,容易因冬天寒气侵扰,或吃冰冷食物,刺激血管收缩导致腹痛或经痛,但热敷或用手摸肚可减轻痛感。血虚体质的人,可喝四物汤调理体质,但若是合并有作息不规律、常熬夜等习惯者,肝火较旺,应将熟地改成生地,可减轻燥热,预防上火。

步骤2:按摩下腹

  做法步骤:

气血两虚:气血两虚体质的女性,经血和经痛症状与血虚体质者相似,但因气虚,生理期更容易感觉手脚冰冷、怕痛、怕冷或疲惫无力,此时宜在四物汤的基础上,加点党蔘和黄耆等补气药,组成圣愈汤。若需加强补气效果,可加四君子汤组成八珍汤,或再加肉桂和黄耆组成十全大补汤。

补血看体质,改善血虚肾虚者

      《发广州》

              宋 作者: 苏轼
朝市日已远,此身良自如。
三杯软饱后,一枕黑甜余。
蒲涧疏钟外,黄湾落木初。
天涯未觉远,处处各樵渔。

压力过大:压力型经痛的人,常有工作压力大、经血量不足的情况,可在四物汤加入逍遥散的配方,包括当归、白芍、茯苓、柴胡等,减少燥性,舒压解痛。

2.气虚体质:为经血量正常或少或多,经血颜色偏淡,易疲倦或头晕,活动容易喘,容易感冒,脸色白或偏黄,讲话声音小或容易无力。

  注意事项:

血瘀体质:血虚或血热体质都可能有血瘀情况,这类女性生理期常有腹胀的困扰,经血多呈现暗红色或红黑色,且夹杂许多经血血块,调理需在四物汤药材中添加活血的桃仁、红花,形成桃红四物汤,或将白芍药换成活血散瘀的赤芍药,或改用少腹逐瘀汤处方。

做法:将乌鸡宰杀,去头、尾,清洗干净后与其他材料一起放入炖盅里,倒入500毫升的水,用文火炖上2小时就可以了。

  另外,四物汤可以滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂,如果在医生的指导下定期服用,有助于气血通顺,减少手脚冰冷症状,并使脸色红润、肌肤光滑,减缓生理机能老化,使人看起来更为年轻。

肠胃虚弱:肠胃虚弱者喝四物汤易有腹泻的症状,建议由中医师诊断后酌加白术、茯苓、枳壳、陈皮等药材以健脾养胃。若自行购买,则建议改用八珍汤。

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血热体质:属于血热体质的女性,常有口干舌燥、易热发汗、妇科感染等困扰,生理期的经血质地黏稠、颜色深红,按压经痛位置或热敷,会感觉更痛,建议用四物汤调理时,应将熟地换成生地,且添加黄连和黄芩等药材清热。

5、四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂,但因具有凉血滋润的作用,所以高度贫血而口唇苍白者,及肠胃虚弱易腹泻者并不适用。若平时肠胃虚弱、容易腹泻者,属气血双亏,可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」,为气血双补的基础方,可适用于各种虚弱病患,能增进食欲兼补血和恢复精力;但用以治疗极度虚弱衰竭者,药力仍嫌不足

    快过年了,今天营养师给大家介绍一款年夜饭又拿的出手又滋补的药膳,四物乌鸡汤,配上一款自制红糖蛋糕。补足气血后真就可以“三杯软饱后,一枕黑甜余。”

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功效:改善经期失血过多引起的头晕乏力现象,补血益气养颜,是很好的调理汤。

  2、四物汤还是美容圣品,因为它有助于气血顺畅,所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑,看起来年轻好几岁!

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从中医理论解释,血虚、气虚、肾虚寒冷体质都需要补血。对女性而言,大致有3大方向,可用补血药膳改善,缓解症状:

  5、四物汤可减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

步骤3:按摩脐周

   

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      乌鸡半只,葱,姜,料酒。

步骤1:预备式

  七类女性不宜喝四物汤

因为临床中医师在使用上,大多会根据病人的情况,适当地加减一些药材,尤其对于肠胃功能较差的病人增加一些健脾的药材如陈皮、白术等帮助补血药效,可以达到更好的治疗效果。而市售四物饮则属食品,药剂量小,对补血效果有限。

  “四物汤”是中医补血、养血的经典药方,被称为妇人病的圣药,具有补血、行血、活血的功效,由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。女性在月经周期后,总会面色发黄,因此补血、调经、养颜变成了女性的三件大事。每次月经后补“四物汤”,能使面色红润,滋润皮肤。

女性在月经周期后,总会面色发黄,因此补血、调经、养颜,变成了女性的3件大事。每次月经后补「四物汤」,能使面色红润,滋润皮肤,但并不是任何女性都可以服用四物汤。事实上,女性生理期过后,不一定都要喝四物汤补血。除了四物汤以外,偏于肾虚寒冷体质的妇女还可以选择杜仲茶或是桂圆红枣茶,偏于容易疲倦的气虚体质,反而要选择当归黄耆等药材,才是对症治疗。

      欢迎关注营养师的厨房徐向妹。

材料:红枣、枸杞适量,鸡蛋1个

清水洗净药材包。

可坐或站,将双手掌分别放在腰骶(背后腰部以下,尾椎骨以上)两侧,自上而下用力搓擦腰骶部30秒~1分钟,以腰部发热为佳。有强腰壮肾、活血通络之效。

乌鸡切块,下锅焯水。

7、四物汤对血虚体质的患者比较适用,其他体质的女性最好经过中医师加减药材,调配专属个人的四物汤。

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材料:生姜3片,红枣3颗,乌鸡1只,川芎5克,炒白芍6克,当归6克,熟地9克

  主料:

四物汤出自于中医古籍『太平惠民和剂局方』,是流传已久的名方,包含当归、川芎、地黄、芍药四种药材,是中医补血的基本方,也是妇科圣品,但不是男女都一体适用。

药材放入布包。

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  4、四物汤可帮助活血化瘀、排除血块,并减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。

1.血虚体质:表现在生理期经血量少,经血颜色偏淡红或粉红,下腹闷,容易疲倦,脸色白或偏黄,唇色淡紫,手脚容易冰冷。

  

6、当归对子宫有双向作用,水溶性的成份具有子宫收缩、兴奋的作用;挥发性精油具有子宫弛缓、抑制的作用。因此若需要子宫收缩,可先久煎将当归的精油成份挥发去除;需要子宫弛缓时宜将当归后下,不宜久煎。

  四物汤的方中组成多为温补的行血药,有助于气血顺畅,缓解手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化。

平躺在床上,双目微闭,调匀呼吸。左手掌叠在右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静躺1~3分钟。

  6、当归对子宫有双向作用,水溶性的成份具有子宫收缩、兴奋的作用;挥发性精油具有子宫弛缓、抑制的作用。因此若需要子宫收缩,可先久煎将当归的精油成份挥发去除;需要子宫弛缓时宜将当归后下,不宜久煎。

功效:经后补血 每天10分钟让月经更顺畅

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  1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

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  1、例假结束后再开始服用,一天两次,连续服用6天。例假期间不宜服用哦。

功效:经后补血

好了,例假过后就可以喝这款汤水啦,再配上一款自制红糖蛋糕。

4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状,最好先停止服用。

  3、胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归,容易引起腹泻。

左手掌心叠在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力,分别以顺时针、逆时针的方式,做环形按摩1~3分钟,至皮肤发热为佳。

  2、四物汤具有温燥性质,经常便秘、热性体质(或内热比较大)、容易上火长痘痘的女性不宜服用。

四物汤中医老药方,不仅是妇科圣品,更是手脚冰冷、头晕目眩「补血」利器。不过,中医师提醒,女性生理期后不是每个人都适合喝四物汤,因它属于处方用药,应由中医师诊断后服用,并应避免与茶或是阿斯匹灵一起服用,以免药效大打折扣。

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二、红枣枸杞黄芪汤

  2男士在这个季节也是可以吃这个进补的。

左手掌叠在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力,以顺时针绕肚脐,按摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。可温经散寒,调理气血。

      肠胃虚弱、容易腹泻者,属气血双亏,可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」,为气血双补的基础方,可适用于各种虚弱病患,能增进食欲兼补血和恢复精力,但用以治疗极度虚弱衰竭者,药力仍嫌不足就可以加黄芪肉桂,做十全大补汤。

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  我属于脾胃虚弱,所以我是做的四物乌鸡加四君子汤:

2、四物汤具有温燥性质,经常便秘、热性体质、容易上火长痘痘的女性不宜服用。

  1、四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块,还可以减轻月经期间的疼痛感,改善贫血状况,让手脚不易冰冷。

三、枸杞红枣煮鸡蛋

  当归10g、川芎10g、白芍10g、熟地8g。

步骤4:搓擦腰

我家没有炙甘草了,我用甘草自己蜜炙的,就是蜂蜜加入水,再放入甘草炒至发黄不沾手。

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药材称重。

做法:红枣去核,同鸡蛋一起放入锅里,倒入适量清水,将鸡蛋煮熟,然后取出鸡蛋剥壳,再次放入鸡蛋、枸杞再煮上15分钟即可,觉得没味道的话也可以加些红糖进去。

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3、胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归,容易引起腹泻。

      党参9g,茯苓9g,白术9g,炙甘草6g。

做法:将材料倒入炖盅里,加适量水,煮20分钟,看汤变成黄色的时候就可以了。

      3、四物汤由四味中药组成,煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。

哪些人不能喝四物汤

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  4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状,最好先停止服用。

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